اشتباهات رایج مالی

شاید فکرش را هم نمی‌کردید اما نارگیل سرشار از تری‌گلیسرید است که به چربی سوزی کمک می‌کند. آیا فهمیدید که نارگیل چگونه به افزایش چربی‌سوزی در بدن کمک می‌کند؟ راستش من هم نفهمیدم! نارگیل می‌تواند نرخ متابولیسم بدن را به میزان ۳۰ درصد افزایش دهد و همین مسئله برای افزایش سرعت چربی سوزی کافی است. شیر نارگیل می‌تواند جایگزین خوبی برای نوشیندنی‌های روزمره باشد.

راه اندازی سامانه های شفافیت و سوت زنی برای نظارت مردم بر شهرداری اصفهان

سامانه سوت زنی به منظور ارائه خدمات شایسته به شهروندان و ارتقا سلامت اداری آغاز به کار کرده است همچنین شهروندانی که علاقمند هستند در جریان جزییات مسائل شهرداری قرار بگیرند می توانندجزییات آن را در سامانه شفافیت رصد کنند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری فارس از اصفهان، به نقل از اداره ارتباطات رسانه ای شهرداری اصفهان، علی قاسم زاده، شهردار اصفهان صبح امروز در برنامه زنده رادیویی اظهار داشت: سامانه سوت زنی به منظور ارائه خدمات شایسته به شهروندان و ارتقا سلامت اداری آغاز به کار کرده است و مردم از امروز تبلیغات آن را در شهر مشاهده خواهند کرد.

وی ادامه داد: بر این اساس، اگر شهروندی در مراجعه به بخش های مختلف شهرداری با تخلفی مواجه شد می تواند از طریق سامانه سوت زنی موضوع را به مراجع ذی ربط اطلاع دهد.

قاسم زاده پیرامون روش های ثبت شکایت توسط شهروندان توضیح داد: شهروندان می توانند از طریق شماره تلفن 3890 و یا با مراجعه به درگاه الکترونیکی شهرداری اصفهان به آدرس Isfahan.

ir به سامانه سوت زنی وارد شوند و موضوع را منعکس کنند که در این صورت، بلافاصله دستگاه های نظارتی ورود خواهند کرد و اشتباهات رایج مالی نتیجه بررسی، پیگیری و به خود شهروندان نیز گزارش می شود.

شهردار اصفهان یادآور شد: در صورتی که از طریق اطلاعات شهروندی بتوانیم تخلف و یا اشتباهات موجود در شهرداری را کنترل کنیم، شهروند مشارکت کننده، مورد تشویق قرار می گیرد و هدایایی اشتباهات رایج مالی نیز به او اعطا می شود.

وی از راه اندازی سامانه شفافیت نیز خبر داد و گفت: شهروندانی که علاقمند هستند در جریان جزییات مسائل شهرداری قرار بگیرند و به عنوان نمونه، فرآیندهای مالی شهرداری را بدانند، پیمانکاران شهرداری را بشناسند یا با سابقه مدیران شهری آشنا شوند، می توانند همه این موارد را در سامانه شفافیت رصد کنند.

قاسم زاده تاکید کرد: این سامانه به مردم کمک می کند تا اگر نکاتی برای اصلاح فرآیندهای اجرایی دارند یا تصور می کنند در فرایندهای اجرایی و مالی، اشتباهاتی در حال رخ دادن است، آن را انعکاس دهند تا روز به روز روند خدمت رسانی در شهر، بهتر، شفاف تر و دقیق تر شود.

میوه خوشمزه‌ای که ذهن شما را آرام می‌کند

محققان مصرف یک نوع میوه را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد می‌کنند.

به گزارش همشهری آنلاین، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد خوردن گیلاس می‌تواند به شما کمک کند تا سلامت جسمی و روحی خود از کنترل سطح قند، کاهش اسید اوریک اضافی گرفته تا آرامش ذهن را افزایش دهید.

به گفته کارشناسان، مصرف این میوه برای افرادی که نکات و ترفندهای زیادی را برای رفع اضطراب و مشکلات خواب امتحان کرده‌اند اما چندان نتیجه نگرفته‌اند، یک راه موثر برای آرام کردن ذهن و افزایش سطح هورمون خواب ملاتونین است. خوردن گیلاس نه تنها شما را شاد می‌کند، بلکه به شما کمک می‌کند تا سلامت جسمی و روحی خود را افزایش دهید.

دیکسا باوسار، محقق این پژوهش و متخصص آیورودا* می‌گوید: گیلاس سطح ملاتونین آنتی اشتباهات رایج مالی اکسیدانی را در بدن شما افزایش می‌دهد و درنتیجه به شما کمک می‌کند آرامش و خواب خوبی داشته باشید. ملاتونین موجود در گیلاس یک داروی فوق‌العاده برای بی‌خوابی است که می‌تواند به‌راحتی از سد خونی مغزی عبور کند و اثر تسکین‌دهنده‌ای روی نورون‌های مغز ایجاد کند، ذهن را آرام می‌کند و اضطراب و تحریک‌پذیری را کاهش می‌دهد که همچنین به تسکین سردرد ناشی از تنش یا استرس کمک می‌کند.

گیلاس سرشار از ویتامین A و C است و به تنظیم ضربان قلب و فشار خون کمک اشتباهات رایج مالی می‌کند و همچنین خطر ابتلا به فشار خون را کاهش می‌دهد.

* آیورودا یک علم باستانی و کهن و نزد بسیاری از افراد هندی و اروپا و آمریکاست که اشتباهات رایج مالی از هندوستان ریشه گرفته و به‌خصوص در هند بسیار مرکز توجه‌ است، اگرچه در کشورهای دیگر نیز در قالب طب جایگزین استفاده می‌شود. در آیوردا از گیاهان طبی، ماساژ و یوگا برای درمان بیماران استفاده می‌شود.